Hacer frente al impacto del estrés puede ser todo un reto, especialmente en nuestro hijos, ya que puede alterar los sistemas inmunológico, digestivo, cardiovascular, del sueño y reproductivo, tener dolores de cabeza, sentir tristeza o enojo, o mostrar irritabilidad.
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La Dra. Claudia Epelbaum, Board Certified Psychotherapy, tiene los mejores tips sobre la prevención del estrés.
El estrés puede afectar su salud. Es importante que preste atención a la forma en que enfrenta a los acontecimientos estresantes de menor y de mayor importancia para que sepa cuándo debe buscar ayuda.
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