Violencia doméstica : qué hacer si te pasa
La violencia doméstica no siempre deja marcas visibles.
Muchas veces ocurre en silencio, dentro del hogar, y afecta a parejas, niños, adolescentes, adultos mayores y cuidadores.
En Massachusetts, más de 1 de cada 3 mujeres y más de 1 de cada 4 hombres han experimentado violencia física, sexual o acecho por parte de una pareja.
Además, la violencia doméstica representa cerca del 15 % de todos los delitos violentos reportados en Massachusetts.
Violencia en Massachusetts: datos alarmantes
En los últimos años se ha registrado un aumento significativo en los homicidios relacionados con violencia doméstica, con un promedio cercano a 18 casos por año, la mayoría de ellos mujeres.
Estudios nacionales muestran que cada año millones de niños en Estados Unidos son expuestos a violencia familiar.
Y en la mayoría de esos casos, el abuso o negligencia proviene directamente de sus cuidadores o padres.
Asimismo, el abuso a personas mayores dentro del hogar es más común de lo que se reporta oficialmente.
Aproximadamente 1 de cada 10 adultos mayores sufre algún tipo de maltrato familiar.
Y en casi la mitad de esos casos es perpetrado por miembros de la familia, incluidos hijos adultos o parejas.
Frente a esta realidad, educar es prevenir.
Te invitamos a ver el video completo de esta entrevista en La Mega Lawrence, donde la Dra. Maria Ferreras-Mendez, PhD, LMHC – CEO/Founder at FERRERAS COUNSELING LLC establecida en Massachusetts, explica estas señales con mayor profundidad y ejemplos reales.
¿Qué se considera violencia doméstica?
La violencia doméstica ocurre cuando una persona ejerce poder y control sobre otra dentro del entorno familiar.
No solo sucede entre esposos o parejas. Puede darse:
- Entre pareja o expareja.
- De padres a hijos.
- De hijos a padres.
- Entre cuidadores y adultos mayores.
- Dentro de cualquier relación familiar o de convivencia.
“El hombre que te ama te va a cuidar, el amor no daña.”- Dra. Ferreras.
Tipos de violencia doméstica más comunes
- Violencia emocional: humillaciones, control, aislamiento.
- Violencia psicológica: manipulación, amenazas, miedo constante.
- Violencia verbal: insultos, gritos, desvalorización.
- Violencia financiera: control del dinero, prohibir trabajar.
- Violencia física: empujones, golpes, agresiones.
“Cuando estás con una persona debes tener paz”. — Dra. Ferreras.
Violencia doméstica y salud mental
La Dra. Ferreras explica que muchos casos están relacionados con problemas de salud mental no tratados, consumo de alcohol o drogas, o traumas no resueltos.
“La salud mental no se cura negándola. Mientras más se esconde, peor se hace”.
La violencia afecta no solo a quien la recibe, sino a toda la familia, especialmente a niños que crecen normalizando estas conductas.
Cómo salir de una situación de violencia doméstica (pasos claros)
Salir de una situación de violencia no es fácil y no hay un solo camino, pero hay pasos que pueden ayudar a proteger tu seguridad y tu bienestar.
Muchas organizaciones lo recomiendan como guía:
1. Reconoce que no estás solo/a
Aceptar que lo que estás viviendo es violencia es un paso valiente y necesario.
Muchas personas normalizan el abuso porque les dijeron que “así es una relación”, pero eso no es amor ni está bien.
“Cuando ya no eres tú mismo, algo no está bien”. — Dra. María Ferreras.
2. Busca apoyo confidencial inmediatamente
Aunque no estés listo/a para dejar la relación, puedes:
- Llamar a una línea de ayuda (confidencial y gratis).
- Hablar con alguien que te escuche sin juzgar.
- Pedir información sobre opciones de seguridad.
3. Si estás en peligro inmediato, llama al 911
Tu seguridad es lo primero.
Si hay una amenaza física, daño o riesgo inminente, no esperes — llama inmediatamente al 911.
4. Crea un plan de seguridad
Un plan de seguridad puede incluir:
- Una lista de números de emergencia.
- Señales para avisar a alguien de confianza.
- Una mochila con documentos importantes y dinero.
Organizaciones como SafeLink y otros programas de apoyo pueden ayudarte a diseñar un plan seguro.
5. Considera una orden de protección
En Massachusetts puedes solicitar una Orden de Prevención de Abuso (209A) o una orden de prevención de hostigamiento (258E).
Estas órdenes son herramientas legales para protegerte del agresor, incluso si no hay estatus migratorio. (Massachusetts Government)
Muchas cortes y defensores te pueden ayudar gratuitamente a llenar los formularios y entender el proceso. (Massachusetts Legal Help)
Recursos en Massachusetts para apoyo integral
Aquí tienes una lista ampliada de recursos confiables a los que puedes contactar según tu necesidad:
Líneas de ayuda y asesoría inmediata
SafeLink – Línea estatal de violencia doméstica
Multilingüe, confidencial y disponible las 24 horas. (Massachusetts Government) 1-877-785-2020 (TTY: 1-877-521-2601) (Massachusetts Government)
National Domestic Violence Hotline (Nacional)
Apoyo 24/7 en inglés y español, con intérpretes disponibles. (Massachusetts Government)
1-800-799-SAFE (7233) (Massachusetts Government)
YWCA of Northeastern Massachusetts – Línea directa y apoyo
Ofrece soporte, información como punto de partida para refugio y servicios en el noreste del estado. (YWCA of Northeastern Massachusetts)
Refugio y programas de apoyo en diversas regiones
Transitional Living Programs (programas de vivienda y apoyo)
- Alternative House – Lowell (24/7).
- Casa Myrna – Boston.
- Elizabeth Stone House – Roxbury.
- Second Step – Newton.
- New Hope – regiones del sur y centro del estado.
- YWCA of Western MA – Springfield.
- DOVE – Quincy.
(Todos estos programas ofrecen apoyo, refugio y servicios de tránsito para sobrevivientes). (Massachusetts Government)
HAWC – Help for Abused Women and their Children (North Shore)
Servicios libres, voluntarios y confidenciales, con línea de apoyo 24/7. (HAWC)
1-800-547-1649
Recursos adicionales
Elder Abuse Hotline – Línea de abuso a adultos mayores
Personas mayores también pueden ser víctimas de abuso familiar; esta línea ofrece apoyo y orientación. (Massachusetts Government)
1-800-882-2003 (Massachusetts Government)
Disabled Persons Protection Commission
Ayuda para personas con discapacidad ante situaciones de maltrato o abuso. (Massachusetts Government)
1-800-426-9009 (Massachusetts Government)
