Apoyo para alcanzar tus metas y cuidar tu salud emocional
En My Health Fair, reconocemos que la salud emocional es un pilar fundamental para una vida saludable y plena.
Por eso, nos esforzamos en crear espacios y oportunidades donde las personas puedan acceder a recursos y apoyo; como la información proporcionada en esta entrevista en Sin Salud Mental no Hay Salud en la Hora del Café del Mundo Bostón.
Transforma tu vida: apoyo y bienestar emocional a tu alcance
En la vida, muchas veces nos encontramos situaciones difíciles sin tener a quién recurrir o sin el apoyo para superarlas.
Los desafíos que enfrentamos en la vida se agravan cuando sentimos que no tenemos con quién hablar o cuando el miedo nos impide buscar ayuda.
En Estados Unidos, el número 988 es una línea de emergencia para hablar con consejeros de crisis capacitados.
Este servicio ofrece la opción de conectarse con consejeros hispanohablantes, simplemente presionando la opción 2.
También es posible enviar un mensaje de texto con la palabra “AYUDA” al 988 para recibir orientación en momentos de crisis.
Esta herramienta es invaluable para aquellos que necesitan hablar con alguien de manera inmediata.
La importancia del cuidado la salud mental y emocional
La salud mental, emocional y física están profundamente interconectadas, y es esencial que cuidemos de todas ellas.
Rodas.life, organiza un retiro de relajamiento en Warham, Massachusetts.
Diseñado para proporcionar un espacio donde las personas puedan desconectarse del estrés diario y reconectar con su bienestar interior.
Durante el retiro, habrá yoga, meditación y técnicas de respiración profunda.
Estas actividades ayudan a relajar el cuerpo y oxigenan el cerebro, promoviendo un estado de calma y claridad mental.
Sabemos que, después de pasar por etapas de mucho estrés, es fundamental encontrar formas de relajarse y recargar energías. Este retiro ofrece justamente eso: un espacio para descansar, reflexionar y sanar en un entorno tranquilo.
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