Artritis en la comunidad hispana: consejos y recursos

En la Hora del Café de El Mundo Boston, fue entrevistado el Dr. Jonathan Hausmann, un reumatólogo de Mass General, quien compartió información vital sobre la artritis.

Esta entrevista ha sido editada, complementada y traducida por MyHealthFair, comprometidos en llevar información crucial a nuestra comunidad hispana.

Tipos de artritis

El Dr. Hausmann explicó que la artritis se divide en dos tipos principales: inflamatoria y degenerativa.

Primera, causada por enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide y el lupus, requiere manejo con medicación.

Segunda, más común con la edad, incluye la osteoartritis, que afecta principalmente las rodillas, caderas y manos.

La artritis es especialmente prevalente en la comunidad hispana, con altos niveles de artritis degenerativa entre los puertorriqueños.

La falta de recursos y acceso a tratamientos adecuados agrava la situación, lo que subraya la importancia de la educación y la prevención.

Síntomas de la artritis

Los síntomas de la artritis pueden variar según el tipo, pero los más comunes incluyen:

Dolor articular: sensación de dolor en las articulaciones afectadas.
Rigidez: especialmente por la mañana o después de períodos de inactividad.
Hinchazón: inflamación en las articulaciones afectadas.
Reducción del rango de movimiento: dificultad para mover las articulaciones completamente.
Enrojecimiento: piel enrojecida alrededor de las articulaciones afectadas.
Fatiga: sensación de cansancio extremo.

Estos síntomas pueden afectar una o varias articulaciones y pueden ser persistentes o aparecer y desaparecer.

Consejos para el manejo de la artritis

El Dr. Hausmann recomienda mantener un peso saludable, hacer ejercicio regularmente y evitar el cigarrillo para prevenir la artritis.

Además, sugiere hablar con el doctor de atención primaria y, si es necesario, consultar a un reumatólogo para un diagnóstico y tratamiento adecuado.

En Mass General, se está construyendo una clínica de reumatología para pacientes de habla hispana, atendida por cuatro reumatólogos latinos comprometidos en cuidar a la comunidad.

Ejercicio regular: Mantenerse activo ayuda a fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones, lo que mejora la movilidad y reduce el dolor. Se recomiendan actividades de bajo impacto como caminar, nadar o andar en bicicleta.
Terapia física: Un fisioterapeuta puede diseñar un programa de ejercicios adecuado para mejorar la flexibilidad y la fuerza.
Control del peso: Mantener un peso saludable reduce la presión sobre las articulaciones, especialmente en las rodillas, caderas y espalda.
Medicación: Los antiinflamatorios y los analgésicos pueden ayudar a controlar el dolor y la inflamación. Consulte a su médico para el tratamiento adecuado.
Terapias alternativas:** Algunos encuentran alivio con acupuntura, masajes y suplementos como el omega-3.
Descanso y cuidado de las articulaciones: Evitar actividades que empeoren el dolor, usar dispositivos de apoyo si es necesario, y descansar adecuadamente.
Dieta saludable: Consumir alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras, y evitar los alimentos procesados puede ayudar a reducir la inflamación.
Aplicación de calor y frío: El calor puede aliviar la rigidez, mientras que el frío puede reducir la hinchazón y el dolor agudo.
Educación y apoyo: Unirse a grupos de apoyo y aprender más sobre la artritis puede proporcionar información valiosa y apoyo emocional.

Recursos en Massachusetts para personas con artritis

1. Arthritis Foundation – Massachusetts Chapter:Ofrece programas educativos, grupos de apoyo, y eventos para recaudar fondos.

https://www.arthritis.org/massachusetts – 1-800-283-7800

2. Massachusetts General Hospital – Reumatología: Proporciona diagnóstico y tratamiento para varias formas de artritis, incluyendo clínicas especializadas para hispanohablantes.

https://www.massgeneral.org/rheumatology – 617-726-7938

3. Brigham and Women’s Hospital – Arthritis Center: Especializado en el manejo de artritis con acceso a ensayos clínicos y tratamientos avanzados.

https://www.brighamandwomens.org/medical-resources/rheumatoid-arthritis-treatment – 617-732-5500

4. Community Health Centers: Ofrecen atención primaria y especializada para pacientes con artritis.

https://www.massleague.org – 617-426-2225

5. UMass Memorial Medical Center – Rheumatology Clinic: Proporciona tratamiento integral para pacientes con artritis y otras enfermedades reumatológicas.

https://www.umassmemorialhealthcare.org – 508-334-1000

Estos recursos ofrecen una variedad de servicios, desde educación y apoyo hasta tratamiento médico especializado, ayudando a las personas con artritis a manejar su condición de manera efectiva.

Para obtener un plan de manejo personalizado, siempre consulte a un profesional de la salud.

Más información sobre salud y recursos en tu comunidad, visita https://outhous3.miferiadesalud.com.

MyHealthFair está aquí para ayudar a nuestra comunidad a acceder a la mejor información y servicios de salud disponibles.