Los beneficios de la lactancia materna: más allá de la nutrición
En una reciente entrevista en la Hora del Café en el segmento de un Minuto de Salud, la Dra. Alexy Arauz Boudreau compartió conocimientos claves sobre la importancia de la lactancia materna.
La doctora del Mass General Hospital es experta en salud materna y lactancia, y destacó los beneficios para el bebé y madre.
La adaptabilidad de la leche materna
Uno de los mitos es la creencia de que algunas madres no pueden producir suficiente leche para sus bebés.
La experta explicó que la producción de leche materna está diseñada para ajustarse a las necesidades cambiantes del bebé.
A medida que el bebé crece y se desarrolla, la composición de la leche materna también se adapta.
Esto quiere decir que la producción de leche materna puede cambiar en cantidad y en la proporción de grasas y anticuerpos.
De esta forma, asegura que el bebé reciba la nutrición adecuada para cada etapa de su crecimiento.
Lactancia durante la enfermedad: un escudo protector
Otro aspecto crucial destacado por la experta es la capacidad de la leche materna para proteger al bebé durante las enfermedades.
Lejos de ser un impedimento, la lactancia materna durante un resfriado o gripe es altamente beneficiosa.
La leche materna contiene anticuerpos que ayudan al bebé a combatir las infecciones, algo que las fórmulas comerciales no pueden replicar.
La experta advirtió que el uso de fórmula puede disminuir la producción de leche materna, ya que el bebé succionará menos, y esto reduce la producción de leche.
Vuelta al trabajo: opciones y soluciones
Para muchas madres, el regreso al trabajo puede presentar desafíos en la continuación de la lactancia.
Sin embargo, la experta subrayó que cualquier cantidad de lactancia materna es beneficiosa, ya sean unos días, unos meses o más.
Una de las soluciones recomendadas es la extracción y almacenamiento de la leche, una práctica facilitada por los equipos de extracción de leche.
En la actualidad, estos equipos son cubiertos por muchos seguros de salud.
También permiten a las madres seguir proporcionando leche materna a sus bebés, incluso cuando están en el trabajo.
Beneficios para la madre: más allá de la lactancia
La lactancia materna no solo beneficia al bebé, sino que también ofrece numerosos beneficios para la madre.
La experta destacó que la lactancia ayuda a mejorar el estado de ánimo y reduce el riesgo de depresión postparto.
Esto se debe en parte a la liberación de hormonas como la oxitocina, que promueve sentimientos de bienestar y apego.
Además, la lactancia ayuda a las madres a recuperar su forma física previa al embarazo, al quemar calorías adicionales.
A largo plazo, la lactancia materna también protege a las madres de enfermedades graves, como el cáncer de mama y problemas cardíacos que pueden surgir con la edad.
Estos beneficios de salud perduran mucho después de que la lactancia haya terminado.
Recursos útiles sobre lactancia materna en Massachusetts:
WIC (Women, Infants, and Children) Program:
Consultas con consejeras de lactancia, apoyo grupal, y acceso a bombas de leche. Recurso clave para familias de bajos ingresos. https://www.mass.gov/wic
La Leche League of Massachusetts:
Ofrece apoyo a las madres lactantes a través de reuniones locales, asesoramiento telefónico y en línea, y recursos educativos. https://www.lllofma.org/
Breastfeeding Support at Local Hospitals:
Muchos hospitales en Massachusetts ofrecen servicios de apoyo, incluyendo consultas con especialistas en lactancia y grupos de apoyo.
Ejemplos incluyen Massachusetts General Hospital, Brigham and Women’s Hospital, y Boston Medical Center.
Boston Breastfeeding Coalition:
Promueve la lactancia materna en Boston y ofrece recursos y apoyo. Incluyendo campañas de sensibilización y acceso a consultoras de lactancia. http://www.bostonbreastfeeding.org/
Breastfeeding USA – Massachusetts Chapter:
Ofrece asesoramiento gratuito y apoyo a la lactancia materna a través de una red de líderes certificados. La sección de Massachusetts ofrece recursos y reuniones locales. https://breastfeedingusa.org
Massachusetts Breastfeeding Coalition: organización sin fines de lucro que trabaja para mejorar las tasas de lactancia materna en Massachusetts.
Ofrecen información, apoyo y recursos tanto para profesionales de la salud como para madres. https://massbreastfeeding.org
Healthy Families Massachusetts: un programa que ofrece apoyo a padres jóvenes y a madres lactantes a través de visitas a domicilio, proporcionando información y recursos para el cuidado infantil, incluyendo la lactancia. https://www.healthyfamiliesma.org
Bunker Hill Community College Lactation Room: ofrece un espacio privado y cómodo para madres lactantes.
Este es un ejemplo de la creciente cantidad de lactation rooms (salas de lactancia) disponibles en instituciones educativas y otros lugares de trabajo en Massachusetts. https://www.bhcc.edu
Las madres que enfrentan desafíos en la lactancia tienen opciones y recursos disponibles para ayudarles a continuar proporcionando este regalo invaluable a sus hijos.
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